Varázsoljon karácsonyt a fürdőkádba

A karácsonyi forgatagban az ajándékvásárlás, takarítás és mézeskalácssütés közepette valószínűleg igen kevés idő jutott saját magunkra. Most, hogy végre tényleg eljött az ünnepi időszak, használjuk fel az időt némi relaxálásra is. A családi együttlét mellett szánjunk időt önmagunkra, hiszen így az év vége felé mindenkinek szüksége van némi feltöltődésre. Erre remek megoldás, ha veszünk egy kellemes, karácsonyi fürdőt.

Válassza ki a hangulatának legmegfelelőbbet az alábbi három recept közül:

negyed csésze tengeri só

1 csapott evőkanál fahéj

Elkészítés:

Keverjük össze a sót és a fahéjat, majd öntsük bele a forró vízzel teli kádba. Élvezzük a fürdőt húsz-harminc percig.

Az izomszövetek könnyen elsavasodhatnak, ezáltal merevvé és fájdalmassá válhatnak. A lúgos kémhatású tengeri só csökkenti a savasságot, serkenti a méregtelenítést, miközben különböző ásványi anyagokat - kalcium, nátrium, kálium, és magnézium - juttat szervezetünkbe a bőrünkön keresztül.

1 csésze Epsom só/keserű só

negyed csésze tengeri só

negyed csésze szódabikarbóna

3 evőkanál hámozott, finomra őrölt gyömbér

fél evőkanál fahéj

5 csepp narancs illóolaj vagy egy narancs héja (opcionális)

Ha narancshéjat használunk, hámozzuk meg a gyümölcsöt, a héját pedig vágjuk kisebb darabokra. Alaposan keverjük össze az hozzávalókat, majd engedjük a keverékre a forró vizet. Mielőtt bemásznánk a kádba, kézzel mozgassuk át a vizet még egyszer, hogy egyenletesen eloszoljon benne a fürdősó. Ezek után vegyünk egy kellemes tizenöt-húsz perces fürdőt. A mártózás után pedig elfogyaszthatjuk a meghámozott narancsot.

Várható hatás: 

A gyömbér felmelegít és enyhíti az izomfájdalmakat, ráadásul egyben az egyik leghatásosabb természetes "fegyver" a narancsbőr ellen. A gyömbér és a fahéj is serkenti a keringést. Ez a fürdő igencsak izzasztó hatású, melynek köszönhetően jó sok méreganyag távozik a szervezetünkből, azonban lehet, hogy jobban érezzük majd magunkat, ha utána lezuhanyozunk langyos vízzel.

2,5 evőkanál hársfavirág

2 dl forró víz

2,5 evőkanál méz

2,5 evőkanál napraforgóolaj

1 evőkanál aloé vera gél (opcionális)

Leforrázzuk a hársfavirágot két deciliter vízzel, lefedve hűlni hagyjuk körülbelül fél órát, majd leszűrjük. Miután kihűlt, hozzákeverjük a mézet, a napraforgóolajat és az aloé vera gélt, majd hozzáadjuk a jó meleg fürdővízhez.

A hársfa nyugtató, lazító hatású. A méz nyugtatja az izmokat, csillapítja az esetleges gyulladásokat, bőrünket hidratálja, puhítja és segít megszabadulni még a pattanásoktól is.