Wellness - selfness - soulness
Lassan mindenki megtanulja, mire jó a fitness és a wellness, ám időközben új fogalmak is felbukkantak az egészségmegőrzés univerzumában.
A wellness egyfajta életmód, mellyel tudatosan igyekszünk megőrizni-megóvni egészségünket. A wellness és spa központokban, fürdőkben igénybe vehető kezelések skálája ma is dinamikusan bővül, a legújabb trendekről nemrégiben közöltünk is egy összeállítást:
Mai korunkban mozgásszegény életformát folytatunk, és környezeti-, zaj- valamint fényszennyezésnek is elszenvedői vagyunk, melyek könnyen felboríthatják bioritmusunkat, egészégünket. A wellness-szel időt szánunk magunkra, és így elérhetjük, hogy újra harmonikusan érezzük magunkat a világban.
De nézzünk csak néhány sokak számára bizonyára új fogalmat, melyek a wellness-nek mondjuk úgy kistestvérei lehetnének:
A SOULNESS
Magyar Egészségturizmus Marketing Egyesület meghatározása szerint nem más, mint szellemi-lelki a harmónia. Célja a szellemi- és lelki felfrissülés, feltöltődés, az érzelmi kifejezőképesség, stabilitás és megújulás eszköztárának elsajátítása. A jelenleg elterjedt wellness döntően a testi rekreációra koncentrál (pl. sport, étkezés, masszázs), emellett szükséges a szellemi-lelki regenerálódás erősítése, eszköztárának tudatos alkalmazására.
-
a soulness az önmagukért és másokért felelősséget vállaló, a siker súlyát és terhét elviselő emberek számára dolgozták ki,
-
a soulness elsősorban a menedzser szakmában dolgozóknak ajánlott, akik a pozitív stressz és a negatív distressz szorításában élnek. Munkájuk nemcsak szellemi, de pszichofizikai megterhelést jelent.
A SELFNESS
Szintén a meme.hu oldalát véve forrásnak a selfness: új életforma, mely alapvetően önmagunk megismerésére helyezi a hangsúlyt. A selfness követői a test és a lélek tökéletes összhangjára, és egy egészséges énkép kialakítására törekszenek.
-
Saját képességeink felmérése gyakran a változtatás igényét is magával hozza, ezért a selfness lényeges eleme az önmegváltoztatás, önfejlesztés.
-
Fő célok: magabiztosabbak, optimistábbak és legfőképpen kiegyensúlyozottabbak legyünk, pl. work-life balance.
Termalfurdo.net
