A lusta téli időszak és az ünnepi lakomák éberen élő emléke tél végén sokszor eszünkbe juttatja: nem ártana szervezetünknek egy kis megtisztulás. Böjtölne? Segítünk, hogyan vágjon bele.

Ahogy megérkezik a tavasz, a napsütéses órákkal egyenes arányban nő a vállalkozó szellemű, böjtölni vágyók száma. Ön is kacérkodik a gondolattal? Léböjt, Buchinger-féle és Schroth-féle böjt: bemutatjuk a legnépszerűbb, hatásos fajtákat.

Ahogy megérkezik a tavasz, a napsütéses órákkal egyenes arányban nő a vállalkozó szellemű, böjtölni vágyók száma. Ön is kacérkodik a gondolattal? Léböjt, Buchinger-féle és Schroth-féle böjt: bemutatjuk a legnépszerűbb, hatásos fajtákat.

A hagyományosan betartott tél végi böjt testnek és szellemnek egyaránt fontos, de nem mindegy, hogyan csináljuk! Összegyűjtöttünk néhány fontos tudnivalót.

A böjtöt számos kultúra évezredek óta a testi, szellemi és lelki egészséget szolgáló cselekedetnek tekinti. A különböző léböjt kúrák ma is nagyon népszerűek, ám érdemes felkészíteni testünket és lelkünket, mielőtt belevágunk. Ehhez adunk most tanácsokat.

Nyakunkon az ősz, hamarosan beköszöntenek a munkával teli hétköznapok. Ha szeretnénk igazi energiabombaként belekezdeni ebbe az időszakba, egy alapos léböjtkúra segíthet megszabadulni a nyári fagyizások, fesztiválozások során a szervezetünkben felhalmozódott méreganyagoktól. Fogadjuk meg a főorvos tanácsait, és kicsattanó vitalitás, valamint üde, gyönyörű bőr lesz a jutalmunk. Járulékos előnyként pedig még néhány kilónak is búcsút inthetünk.