Így lehetünk egészségesek és energikusak ősszel is

Az egyik legegyszerűbb és egyértelműbb megoldás a termálvíz, ráadásul Magyarországon nem nehéz jótékony hatású vizekre lelni. A fürdőzés során a melegnek köszönhetően ellazulnak a feszes izmok, kitágulnak az erek, javul a vérkeringés. Emellett a vízben oldott magas ásványi anyag tartalom egy része a bőrön keresztül felszívódva bekerül a vérkeringésbe, ezáltal erősíti az immunrendszert, pótolja az izmok, ízületek számára nélkülözhetetlen anyagokat, kedvezően befolyásolja a szervezet reakciókészségét, segíti az öngyógyító folyamatokat. Ráadásul a gyógyvizes helyeknek speciális mikroklímájuk van, ami miatt stresszoldó, pihentető hatásúak, így kikapcsolódásra, ellazulásra adnak lehetőséget.

Nem csak jótékony hatással bír, de igazán élvezetes módja a vitaminpótlásnak a masszázs, azon belül is a tejes-mézes masszázs. A már az egyiptomi királynő, Kleopátra által is nagyra tartott módszer alapanyagai igen hatékonyak. A méz megköti a nedvességet, ezzel feszessé és rugalmassá teszi a bőrt. Segít szabályozni a test energiaáramlását, vitamin és ásványi anyag tartalma a masszázs során mélyen bejut a bőrbe, közben felgyorsítja a salakanyagok eltávolítását, segíti a sejtregenerációt. Nem csoda, hogy sokan folyékony napfényként is emlegetik. A tej selymessé varázsolja és megfiatalítja a bőrt.

Ha már masszázs és pakolás, ilyenkor ősszel érdemes kihasználni a szőlő és a bor jótékony hatását is. A szőlőnek a húsa, a héja, és leginkább a magja olyan vitaminokkal van tele, amelyek belsőleg például kedvező hatással vannak az érfalakra, külsőleg alkalmazva pedig lassítják a bőr öregedési folyamatát, miközben ruganyossá és puhává teszik. Mindemellett a vitamintartalma az, amire nekünk ősszel szükségünk lehet: a benne található A-, E-, B- és C-vitaminok segítenek bőrünknek abban, hogy újjá szülessen. Az úgynevezett vinoterápia során, amelyet ma már több hazai hotelben is kipróbálhatunk, borfürdőt, különféle masszázsokat és szőlős-boros kozmetikai kezeléseket kínálnak a vendégeknek.

Sok helyütt elérhető, mi is sokat írtunk már arról a speciális masszázsfajtáról, amely javítja a nyirokelfolyást, így serkenti a salakanyagok elszállítását és serkenti a sejtek és szövetek regenerálódását. Ez a nyirokmasszázs, melynek rendszeres alkalmazása aktiválja az immunrendszert, megerősíti a szervezetet az őszi-téli influenzaszezon, a megfázásokkal tarkított hideg idő beköszönte előtt.

Sokan talán nem próbálták még, pedig allergia, bőrbetegségek ellen és az immunrendszer erősítésében nagyon jó hatással bír a fényterápia, a sensolite kezelés. A polarizált fény minden élő biológiai rendszeren stimulációs hatást fejt ki, amely serkenti a szervezet öngyógyító képességét. Ez elsősorban a polarizált fény sejtregeneráló, sejtműködést javító, harmonizáló hatásával magyarázható. A különleges terápia hatására a szervezetben öngyógyító folyamatok indulnak be, így hatékonyan tudunk fellépni egyes egészségügyi panaszokkal szemben. A sensolite kezelés sajnos nem a legolcsóbb megoldások egyike, de az eredmények bizonyítják, a kezelés megéri az árát.

Az infrakabin használata is egyre több helyen elterjedt és közkedvelt immunerősítő és salaktalanító módszer. A szolgáltatás ma már szinte bárhol elérhető, nagyon sok edzőteremben, szépségszalonban és szoláriumban is rendelkezésre állnak a kabinok. Az infraszaunában keletkező sugarak összetétele azonos a napsugáréval, azonban nem tartalmazza a károsító UV-fénytartományt. Az infraszauna erősíti az immunrendszert, a szervezet felkészül az esetleges betegségek ellen.