Öt teendő a karácsonyi szépségért

Semmi kétség, elkezdődött. Az állandó rohanás, a mindent elsöprő vásárlás és a néha idegeskedésbe torkolló sütés-főzés időszaka. Mire elérkezik az ünnep estéje, összegyűrt mosogatórongynak érezzük magunkat és a fáradtság látványos jelei miatt úgy is nézünk ki. Ebben ez évben tegyen róla, hogy másképp legyen.

Az adventi bevásárlás közepette mindenképp megéri néhány órát „lopni” a magunk számára és felkeresni valamelyik jótékony termálfürdőnket. A meleg gyógyvíz nemcsak az egészségünk szempontjából hasznos, de sokat segít bőrünkön és frissíti, energetizálja a szellemet is. Néhány óra lazulás, és máris sokkal kevésbé lesz idegesítő az ünnepi rohanás. A különböző termálvizek hatékonyan alkalmazhatók az időszakos, súlyos vagy kevésbé súlyos bőrhibák kezelésében, így ezekre nem lesz gondunk az ünnepen. A gyógyító víz kiváló a fáradtság jeleinek enyhítésében is: a fáradtság ugyanis nemcsak közérzetünkön, hanem a bőrünkön is megmutatkozhat. Ha választunk egy jó termálvizes fürdőt, segíthetünk izmaink ellazulásában, és amellett, hogy a víz az idegeinket is kisimítja, javítja a vérkeringést és bőrünk állapotát. A termálvizek ásványianyag-tartalmuknak köszönhetően, bőrünkön keresztül a véráramba kerülnek, erősítik az immunrendszert, és elősegítik az öngyógyító folyamatokat és a különböző betegségekből való gyorsabb felépülést.

Nemcsak a fürdő, de a szauna is sokat segít, hogy üdébbnek érezzük magunkat és frissebbnek mutassuk a külsőnket az ünnepekre. A szauna valóságos csodát tesz a bőrrel, hiszen a forróságban az anyagcseréje két-háromszorosára fokozódik. A felső hámréteg megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak és a zuhany alatt könnyen lemoshatók. Az elhalt szarurétegek eltávolítását megkönnyítheti a dörzs- és masszázsszivacsok használata is. Jótékony hatását úgy fokozhatjuk, hogy szaunázás közben és után sok vizet iszunk. A méreganyagok biztos eltávolítása érdekében ajánlott szaunázás után lezuhanyozni, ha bírjuk, inkább hideg vízzel, és közben dörzsikendővel vagy lufa szivaccsal átmasszírozni a testünket. A szaunában pihenve a narancsbőr ádáz ellenségével állunk szemben. A szauna szépíti, feszessé és üdévé varázsolja bőrünket. Tapintása puha és bársonyos lesz, hiszen az elhalt hámsejteket is könnyen le tudjuk radírozni szaunázás után.

Egy jó masszázs is csodákat tehet a testünkkel és a lelkünkkel. Frissebbnek, üdébbnek, kevésbé fáradtnak érezzük magunkat. Így a masszázs akkor is rendkívül hatékony, ha egyébként nincs egészségügyi problémánk. Szépségünk érdekében érdemes arcmasszázst is kérni a szakembertől. Az arcmasszázs célja a szövetek rugalmasságának és feszességének megtartása, az öregedési tünetek megelőzése, késleltetése, a szervezet frissítése, fáradtság csökkentése. A masszázs hatására javul a hám ellenálló képessége, segíti az elhalt hámsejtek leválását, felgyorsulnak a kötőszövet élettani folyamatai és fokozódik a sejtek, rostok képződése. Egy jó masszázs lassítja az öregedést egyenletessé teszi a mirigyek működését, a bőr hidratációja pedig javul, sima és bársonyos lesz.

Talán mondani sem kell, de a fodrász, a kozmetikus és a manikűrös szinte kihagyhatatlan az ünnepek előtt. Sokan ilyenkor sajnálják az erre „pazarolt” időt, de ez nagyon rossz hozzáállás. A család is sokkal jobban örül majd, ha a ház asszonya kivirult, elégedett és lelkes, láthatóan elégedett magával (is) az ünnepen. Higgyék el, még a karácsonyi kalács is finomabb lesz, ha magabiztosan, magunkkal elégedetten készítjük el.

Végül, ha már másra nem lesz időnk, a legjobb természetes bőrszépítő módszer, ha egy kiadósat alszunk karácsony előtt, utána pedig sok vizet iszunk, amely hidratálja a szervezetünket. Aki gyors felfrissülésre vágyik, és szeretné szebbnek érezni magát, annak a zabot kell választania. Diétáink kiegészítője bizony a szépségápolásban is remekel. A zabos arcpakolás receptje: keverjünk el fél pohár forró, de nem lobogó vizet és 1/3 pohár zablisztet vagy darát. Két-három perc állás után adjunk hozzá 2 evőkanál natúr joghurtot, és 2 evőkanál mézet. Vékony rétegben vigyük fel az arcra, hagyjuk rajta 10-15 percig, majd langyos vízzel öblítsük le.