Izzadás címkéhez tartozó cikkek

Izzadjunk, méregtelenítsünk, szaunázzunk

2022-01-17 08:00:00

A januári, februári időszak minden évben a diétákról és edzőterem bérletekről szól, hiszen az új esztendőre tett fogadalmaink között szinte mindig első helyen szerepel a fogyás, a zsírpárnák eltávolítása. A zsírégetés folyamata méregtelenítéssel egyensúlyba hozható, ennek legkellemesebb eszköze pedig a szauna.

Izzadjuk ki a feszültséget!

2016-02-05 08:24:00

Megdöbbenne, ha azt hallaná, hogy valaki szaunában született? Pedig régen ez is megtörtént északon. A szaunázás ősrégi, legalább kétezer éves szokás, de idő kellett hozzá, mire rájöttünk, mennyire jó. Ön mikor szaunázott utoljára?

Valóban fogyaszt a szauna?

2016-01-19 20:16:00

Gyakran hallani, hogy a szauna pozitív élettani hatásai közé a fogyást is felsorolják. A nagy hő hatására beinduló súlyvesztést a szaunaövek gyártói is előszeretettel hangsúlyozzák, de vajon tényleg fogyaszt a szaunázás? És ha igen, mennyi kalória égethető el egy negyed órás szekció alatt?

Hogyan szaunázzunk?

2007-10-11 17:29:00

Szaunázni jóval többet jelent, mint ücsörögni a szaunapadon és izzadni a forróságban. A szauna a meditáció, a testi és lelki kikapcsolódás helye, mint a szaunázás kultúrtörténetéből tudjuk már-már rituális hely. Mielőtt magunkra húznánk az ajtót a forróságban, saját egészségünkre és szaunapartnereinkre való tekintettel érdemes egy-két dologgal tisztában lennünk.