Izomfájdalmak
Az izomfájdalmak többfélék lehetnek: jelentkezhetnek jól körülhatárolható vagy diffúz formában. Az okok is sokféle helyen kereshetőek: sportsérülés, születési rendellenesség, lelki okok vagy akár súlyos fertőzések állhatnak a fájdalmak mögött. Legismertebb izomfájdalom a megerőltető mozgás után jelentkező izomláz. Az izomgörcs leggyakrabban a lábikrában vagy a combban jelentkezik, természetes ellenszere a nyújtás. Az izomgyulladás (myositis) diffúz fájdalom, általában egy alapbetegség következménye.
A fájdalmas terület meleg vizes borogatása javítja a vérkeringést és a pihentetés is segíti a regenerációt. A lazítókrémek bedörzsölés útján enyhítik a panaszokat. A helyes testtartás, az ergonomikus munkakörnyezet, a hosszas ülőmunka időnkénti megszakítása is segíthet messze elkerülni a reumatológust.
