Ahhoz, hogy a legtöbbet és legjobbat hozhassunk ki a fürdőzésből, szaunázásból, nem árt tisztában lenni néhány alapszabállyal és tudnivalóval. Tudta például, hogy gyógyfürdőkúra kezdetén a beteg fájdalmai fokozódhatnak? Mennyi ideig érdemes szaunában tartózkodni? Összegyűjtöttük, mikre figyeljen oda, ha fürdőbe vagy szaunába megy.

Nem csak azért érdemes friss áfonyát enni, mert finom és számos receptben igen jól felhasználható. Az áfonyában úgynevezett anthocianin is található - ez a flavonoid adja a vöröskáposzta és a padlizsán színét is -, amelynek számos egészségjavító hatással van.

Nem először hallani, hogy az igazi szépség belülről fakad, ez azonban nemcsak átvitt értelemben igaz. Ha a megfelelő élelmiszereket fogyasztjuk, kiegyensúlyozott, egészséges életvitelt folytatunk, akkor megtettük az első lépést a ragyogó bőr irányába.

Bizonyos dolgok remekül passzolnak egymáshoz, ilyen például az áfonya és a menta.

Az áfonya nagyon egészséges, és nemcsak akkor, ha megesszük, hanem akkor is, ha magunkra kenjünk.

Végre elérkezett az áfonya szezonja; érdemes feltankolni ebből a szuperegészséges gyümölcsből; eláruljuk, hogy miért.