Aktuális akciók
Karácsonyi ajándéktippekKarácsonyi ajándéktippek Fürdőbelépő ajándékbaFürdőbelépő ajándékba Adventi és karácsonyi ajánlatokAdventi és karácsonyi ajánlatok További ajánlatok

alvászavar címkéhez tartozó cikkek



Ha mindig fáradtnak érzi magát, ez lehet az oka

Ha mindig fáradtnak érzi magát, ez lehet az oka

2019-02-08 07:50:00
Sokunkkal előfordul, hogy a nap felénél úgy érezzük, elfogyott az erőnk, nemhogy kreatív munkára és sportra, de a napi rutinra sem jut elég energiánk.
Így aludjunk jól a nyári forróságban

Így aludjunk jól a nyári forróságban

2018-08-17 19:50:00
A nyári melegben két dolgot nem szeretünk és nem tudunk: jóízűen enni napközben és mélyen aludni éjszaka. Összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyeket alkalmazva talán könnyebben szenderedünk el a legforróbb nyárban is.
Hét ok, amiért álmatlanul telhet az éjszaka

Hét ok, amiért álmatlanul telhet az éjszaka

2018-01-25 19:25:00
Éjszaka forgolódás és a plafon bámulása, nappal koncentráció zavarok és aluszékonyság. Ismerősek a tünetek? Ha álmatlanságban szenved, nincs egyedül: a felnőttek közel 40 százaléka képtelen kipihenni magát éjszaka. Az alvászavarnak sokféle oka lehet, összegyűjtöttük a hét leggyakoribbat.
Miért nem tudunk elaludni?

Miért nem tudunk elaludni?

2017-11-05 20:30:00
Nagyjából minden tizedik ember szenved valamilyen szintű álmatlanságtól. Az álmatlanságnak különböző fajtái vannak, ha felismerjük ezeket, illetve ismerjük a kiváltó okokat, akkor megoldást is sokkal könnyebb találni a problémára.
Álmot hozó gyógynövények

Álmot hozó gyógynövények

2017-06-16 20:40:00
Az álmatlanság sokaknak okoz problémát. Kortól függetlenül, fiatalok és idősebbek is szenvedhetnek a kevés, és nem pihentető alvástól, mely komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Gyógynövények segítségével könnyedén kezelhetjük a kialakult helyzetet.
Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

2016-12-18 20:30:00
Kipróbálta már a forró fürdőt, a bögrényi forró tejet, a birkaszámlálást és még mindig nem tud elaludni? A stresszes életmód gyakorta vezet alvászavarokhoz, amikor bármilyen fáradtnak is érezzük magunkat, nehezen jön álom a szemünkre. Létezik viszont egy módszer, ami megkönnyítheti elalvásunkat.