Aktuális akciók
Tavaszi akciókTavaszi akciók További ajánlatok

alvászavar címkéhez tartozó cikkek



Ha mindig fáradtnak érzi magát, ez lehet az oka

Ha mindig fáradtnak érzi magát, ez lehet az oka

2019-02-08 07:50:00
Sokunkkal előfordul, hogy a nap felénél úgy érezzük, elfogyott az erőnk, nemhogy kreatív munkára és sportra, de a napi rutinra sem jut elég energiánk.
Így aludjunk jól a nyári forróságban

Így aludjunk jól a nyári forróságban

2018-08-17 19:50:00
A nyári melegben két dolgot nem szeretünk és nem tudunk: jóízűen enni napközben és mélyen aludni éjszaka. Összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyeket alkalmazva talán könnyebben szenderedünk el a legforróbb nyárban is.
Hét ok, amiért álmatlanul telhet az éjszaka

Hét ok, amiért álmatlanul telhet az éjszaka

2018-01-25 19:25:00
Éjszaka forgolódás és a plafon bámulása, nappal koncentráció zavarok és aluszékonyság. Ismerősek a tünetek? Ha álmatlanságban szenved, nincs egyedül: a felnőttek közel 40 százaléka képtelen kipihenni magát éjszaka. Az alvászavarnak sokféle oka lehet, összegyűjtöttük a hét leggyakoribbat.
Miért nem tudunk elaludni?

Miért nem tudunk elaludni?

2017-11-05 20:30:00
Nagyjából minden tizedik ember szenved valamilyen szintű álmatlanságtól. Az álmatlanságnak különböző fajtái vannak, ha felismerjük ezeket, illetve ismerjük a kiváltó okokat, akkor megoldást is sokkal könnyebb találni a problémára.
Álmot hozó gyógynövények

Álmot hozó gyógynövények

2017-06-16 20:40:00
Az álmatlanság sokaknak okoz problémát. Kortól függetlenül, fiatalok és idősebbek is szenvedhetnek a kevés, és nem pihentető alvástól, mely komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Gyógynövények segítségével könnyedén kezelhetjük a kialakult helyzetet.
Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

Hogyan aludhatunk el egy perc alatt?

2016-12-18 20:30:00
Kipróbálta már a forró fürdőt, a bögrényi forró tejet, a birkaszámlálást és még mindig nem tud elaludni? A stresszes életmód gyakorta vezet alvászavarokhoz, amikor bármilyen fáradtnak is érezzük magunkat, nehezen jön álom a szemünkre. Létezik viszont egy módszer, ami megkönnyítheti elalvásunkat.