A kirepedezett sarok egyáltalán nem kellemes látvány, emellett akár fertőzésekhez is vezethet. Szerencsére nem kell mindig pedikűröshöz menni, otthon is sokat tehetünk a sarok épségének-szépségének visszaállításáért.

Bőrünk és hajunk védelmére, illatosítására elég néhány apró trükk, kellemes növényi olajok, és máris a kezünkben lehet a legfinomabb házi szépészeti kellék.

Mártózzon cukorba a feje búbjától egészen a lábfejéig.

Nyáron érdemes a szokásosnál is több figyelmet szentelni lábunknak, hiszen szandálban vagy papucsban nem rejthetjük úgy el, mint a sportcipőben vagy a csizmában.

Nem kell félni az első napsugaraktól. A jó idő beköszöntével a kísértés a napozásra egyre nagyobb, de nem kell neki ellenállni. A zöld tea például antioxidáns összetevői miatt segíthet megelőzni a leégést és gyorsítja a barnulás. Napozzunk okosan!

Bőrünk száraz, fakó, hajunk élettelen a hosszú szürke tél után. Jöjjön néhány természetes otthon is könnyen megvalósítható praktika, ami bőrünk és hajunk számára is meghozza a várva várt megújulást!

Ha megfelelően étkezünk, bőrünk hidratált és fiatalos, helytelen táplálkozás esetén pedig fénytelen és száraz lesz.

Ha nem akarjuk ősszel látni a felelőtlen napozás következményeit, mint a pigmentfoltok, ráncok, még több anyajegy, akkor nem árt betartanunk néhány alapszabályt, amivel nemcsak szépen egyenletesen barnulunk majd le, de a hosszú távú negatív következményektől sem kell tartanunk.

A pihentető alvás segíti a bőrsejtek regenerációját, energiával tölti fel a szervezetet, csökkenti az öregedés látható jeleit. Ugyanakkor alvás közben akár fel is gyorsíthatjuk a bőr öregedését, ha nem vigyázunk.

Az öregedés jelei késleltetésének vannak ismert szabályai: állandó fényvédelem, a dohányzás mellőzése. Csakhogy ezeken kívül is van még számos dolog, amit megtehetünk, hogy késleltessük az öregedés nyomainak megjelenését.

A nők gyakran hajlandóak tetemes összeget költeni bőrfiatalító készítményekre, hogy visszaforgathassák az idő kerekét. Eközben viszont nem sokuknak jut eszébe, hogy az is rengeteget számít, mit esznek ebédre.

Napi arcápolási rutinunk betartása és a sok folyadék fogyasztása mellett azzal tehetünk a legjobbat a bőrünknek, ha egészségesen táplálkozunk. Az alábbi ételek fogyasztása kifejezetten bőrszépítő hatású.