Ha nem akarjuk ősszel látni a felelőtlen napozás következményeit, mint a pigmentfoltok, ráncok, még több anyajegy, akkor nem árt betartanunk néhány alapszabályt, amivel nemcsak szépen egyenletesen barnulunk majd le, de a hosszú távú negatív következményektől sem kell tartanunk.

Mindenkinek megvan a kedvenc arckrémje vagy a bevált arckezelése, de a szép bőr egyértelműen a táplálkozással kezdődik. Néhány egyszerű szabály betartásával, C- és E-vitaminban, cinkben, szelénben gazdag étkezéssel segíthetjük elő a ragyogó és hibátlan bőrt.

A kirepedezett sarok egyáltalán nem kellemes látvány, emellett akár fertőzésekhez is vezethet. Szerencsére nem kell mindig pedikűröshöz menni, otthon is sokat tehetünk a sarok épségének-szépségének visszaállításáért.

Bőrünk és hajunk védelmére, illatosítására elég néhány apró trükk, kellemes növényi olajok, és máris a kezünkben lehet a legfinomabb házi szépészeti kellék.

Mártózzon cukorba a feje búbjától egészen a lábfejéig.

Nyáron érdemes a szokásosnál is több figyelmet szentelni lábunknak, hiszen szandálban vagy papucsban nem rejthetjük úgy el, mint a sportcipőben vagy a csizmában.

Nem kell félni az első napsugaraktól. A jó idő beköszöntével a kísértés a napozásra egyre nagyobb, de nem kell neki ellenállni. A zöld tea például antioxidáns összetevői miatt segíthet megelőzni a leégést és gyorsítja a barnulás. Napozzunk okosan!

Bőrünk száraz, fakó, hajunk élettelen a hosszú szürke tél után. Jöjjön néhány természetes otthon is könnyen megvalósítható praktika, ami bőrünk és hajunk számára is meghozza a várva várt megújulást!

Ha megfelelően étkezünk, bőrünk hidratált és fiatalos, helytelen táplálkozás esetén pedig fénytelen és száraz lesz.

A pihentető alvás segíti a bőrsejtek regenerációját, energiával tölti fel a szervezetet, csökkenti az öregedés látható jeleit. Ugyanakkor alvás közben akár fel is gyorsíthatjuk a bőr öregedését, ha nem vigyázunk.

Az öregedés jelei késleltetésének vannak ismert szabályai: állandó fényvédelem, a dohányzás mellőzése. Csakhogy ezeken kívül is van még számos dolog, amit megtehetünk, hogy késleltessük az öregedés nyomainak megjelenését.

A nők gyakran hajlandóak tetemes összeget költeni bőrfiatalító készítményekre, hogy visszaforgathassák az idő kerekét. Eközben viszont nem sokuknak jut eszébe, hogy az is rengeteget számít, mit esznek ebédre.