A pihentető alvás segíti a bőrsejtek regenerációját, energiával tölti fel a szervezetet, csökkenti az öregedés látható jeleit. Ugyanakkor alvás közben akár fel is gyorsíthatjuk a bőr öregedését, ha nem vigyázunk.

Az öregedés jelei késleltetésének vannak ismert szabályai: állandó fényvédelem, a dohányzás mellőzése. Csakhogy ezeken kívül is van még számos dolog, amit megtehetünk, hogy késleltessük az öregedés nyomainak megjelenését.

A nők gyakran hajlandóak tetemes összeget költeni bőrfiatalító készítményekre, hogy visszaforgathassák az idő kerekét. Eközben viszont nem sokuknak jut eszébe, hogy az is rengeteget számít, mit esznek ebédre.

A tisztítás kulcsfontosságú, ha szeretnénk vigyázni arcunk egészségére, szépségére. Egyáltalán nem mindegy, hogyan, mivel és hányszor végezzük el ezt a látszólag egyszerű műveletet, mert nagyon ártalmas lehet egy-egy rosszul megválasztott eszköz, kence, sőt, a víz nem megfelelő hőfoka is.

Napi arcápolási rutinunk betartása és a sok folyadék fogyasztása mellett azzal tehetünk a legjobbat a bőrünknek, ha egészségesen táplálkozunk. Az alábbi ételek fogyasztása kifejezetten bőrszépítő hatású.

Bármennyit költünk is krémekre és egyéb ápolószerekre, nem árt, ha tudjuk, hogy bőrünk szépsége nagy mértékben függ attól is, hogyan táplálkozunk. Nem véletlen, hogy minden bőrgyógyász ismer egy-két olyan ételt, amelyet minden páciensnek javasol.

A bőr, a szemek, az orrnyálkahártya és száj érzékeny felülete tél végére nagyon sokat veszít nedvességtartalmából. Egy amerikai magazin összegyűjtötte a tél végi fontos „pótlandókat”.

Gondoltak volna az ecetre, mint szépítőszerre? No és a banánra? Zabra? Csodaszerek és drága kozmetikai kezelések helyett lehet, hogy elég, ha a hűtőszekrény vagy a kamra felé vesszük az irányt, hiszen a naponta használt élelmiszereink között fantasztikus szépségápolókat találunk.

Jó néhány olyan étel van, aminek a fogyasztása sokat segít abban, hogy a bőrünk ragyogó, életteli és egészséges legyen. Ezek közül pedig néhány akkor a leghatékonyabb, ha nyersen fogyasztjuk őket.

Sajnos bárkivel előfordulhat, hogy nem kívánt reakciót vált ki bőrén az újonnan beszerzett krém. Aranyszabály, hogy nem az ára, de nem is a csomagolása határoz meg egy krémet, hanem sokkal inkább az összetevői. Tegyünk hát több kísérletet, és próbáljuk meg felkutatni az adott krém összetevőit!

A következő esti szépségápolási kisokossal garantáltan kihozza reggelre a maximumot az arcbőréből.

Bőrápolás esetén nem beszélhetünk mindenki számára érvényes módszerekről, hiszen valaki száraz bőrrel, más pattanásokkal vagy a ráncokkal küszködik. Ebből következik hát, hogy míg az arckezelés maga pihentető élmény, a számunkra megfelelő változat megtalálása roppant fárasztó feladat lehet.