Aki testileg-lelkileg felkészül az évszakváltásra, azt jóval kevesebb kellemetlen meglepetés érheti. Egy kis figyelemmel elkerülhetők a megfázások, felfázások, a felső légutak betegségei, a megfelelő gyógynövények fogyasztásával hamarabb kikeveredhetünk a betegségből.

A nyár egyik leginkább kedvelt itala a bodzaszörp vagy a belőle készült limonádé, de ha kellő odafigyeléssel dolgozunk vele, megismerjük virágát, bogyóit, akkor akár a megfázást és a pattanásokat is elűzhetjük a bodzával.

Csillapíthatunk velük fájdalmat, enyhíthetjük az asztmát és az allergiás tüneteket, szebbé tehetjük arcbőrünket, de találunk olyan gyógynövényt is, amely akár a reuma vagy ízületi gyulladások esetén is gyógyír lehet.

Az ünnepi lakmározások között, a hűvös estéken jólesik egy olyan kellemes ízű tea, amely enyhíti az édesség utáni vágyat, miközben jó hatással van az emésztőrendszeri zavarokra, nyugtatja idegeinket, csökkenti a koleszterinszintet, vérnyomást.

Ázsia wellness hagyományai holisztikus módon közelítik meg a test, a szellem és a lélek egységét, ösztönzik a test gyógyítását. Nem véletlen, hogy a gyógyítás is a spiritualitásban gyökeredzik. Japánban az onszeneket, Indiában ájurvédát, Kínában a tai chit, Thaiföldön a thai masszázst, Koreában a fény és illatterápiákat érdemes kipróbálni.

Gyógynövények, vagy egyszerű zöldségek is segíthetnek gyulladáscsökkentő, bőrregeneráló, hűsítő hatásuk révén abban, hogy enyhítsék a leégéssel járó kellemetlen tüneteket. Nézzük, melyek a legjobbak!

A valeriána, vagy más néven macskagyökér nem véletlenül van jelen évszázadok óta fontos elemként a népi gyógyászatban. Számos módon gyakorolhat jótékony hatást a szervezetünkre.

A gyermekláncfűre, más nevén a pitypangra sokan gondolnak úgy, mint értéktelen gyomnövényre. Valójában azonban nagyon is egészséges és sokoldalúan felhasználható, tele értékes összetevőkkel.

A körömvirág az egyik leghatásosabb gyógynövény, akár ételekbe is tehetjük, hiszen egyike a legkönnyebben beszerezhető, ehető virágoknak. Gyógyító hatásait felsorolni is sok: a bőr egyik legjobb ápolója, de az emésztésünket is segíti.

A természet furcsa fintora, hogy van, aki épp a csalánra vagy az útifűre allergiás, míg másra jótékony hatással vannak e növények. Az alább felsorolt gyógynövényekből készült teák enyhítik, de akár meg is szüntethetik a köhögést, kitisztítják a légutakat.

Az aloe vera késlelteti az öregedési folyamatot, gyógyítja a bőrgyulladásokat, valamint az ízületi problémákra is gyógyír. Mindenre kiterjedő, bonyolult, lassú és néha szinte észrevehetetlen hatása van, éppen ezért hívják „csendes gyógyítónak”.

A fehér üröm étvágygerjesztő, csökkenti a puffadást és a hányingert, teája lázat csillapít. Íze, illata a citroméra hasonlít. A kétes hírnévre szert tett abszint nevű égetett szesz egyik alapanyag is.