Gerincbántalmak
A gerincbántalmak kialakulásának hátterében általában a gerinc degeneratív elváltozásai állnak, vagyis a csigolyák, a kisízületek, a szalagok és az izmok túlterhelése, gyulladása, illetve a porckorongok kopása. A gerincbetegségek kezelését illetően elsősorban a megelőzésre fontos fektetni a hangsúlyt. Elsődleges lépés a gerincdeformitásoknak már a gyermekkorban történő felismerése, ezzel a későbbi elváltozások elkerlhetőek. Másik módszer a gyermekkortól kezdődő, rendszeres testmozgás végzése, tekintettel a helyes testtartásra, a megfelelő bútorok használata, elhízás elkerülése. Amennyiben a probléma már kialakult, fő cél a fájdalom mérséklése, megszüntetése. Ez történhet gyógyszerekkel, továbbá gerinctornával, gyógymasszázzsal és víz alatti tornával is.
