Aktuális akciók
Nyári akciókNyári akciók További ajánlatok

vitaminhiány címkéhez tartozó cikkek



C-vitamin: hiányának tünetei és ételek, amelyek pótolhatják

C-vitamin: hiányának tünetei és ételek, amelyek pótolhatják

2019-03-14 13:13:14
A vitamin, melynek hiányát hamar észrevesszük bőrünkön, hajunkon, fogínyünkön, de lassabban gyógyulunk, könnyebben betegszünk meg, ha keveset fogyasztunk belőle.
5 jel, hogy D-vitamin-hiányunk van

5 jel, hogy D-vitamin-hiányunk van

2018-09-22 07:22:00
Vitaminszintünk ellenőrzésére csináltassunk vérképet és beszéljünk háziorvosunkkal arról, hogy hogyan tudjuk magunkat ezen a téren is rendbe szedni. Addig is az alábbi lista egyértelműbbé teheti, hogy van-e D-vitamin-hiányunk avagy sem.
Így pótoljuk a D-vitamint természetesen

Így pótoljuk a D-vitamint természetesen

2017-10-18 07:30:00
A D az új C-vitamin! – ilyen és ehhez hasonló hangzatos főcímeket olvashatunk egy ideje a magazinokban. Ha az állítás némiképp hatásvadász és hamiskás is, az biztos, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára és mivel télen a napfényből kevesebb jut, valahogy pótolni kell. Összegyűjtöttünk néhány természetes D-vitamin pótlékot, válogassanak közülük!
Nyolc hatékony módszer a tavaszi fáradtság elűzésére

Nyolc hatékony módszer a tavaszi fáradtság elűzésére

2017-03-28 07:50:00
Az első napsugarak megjelenésével nem csupán a természet éledezik, az emberi szervezetnek is új energiákra van szüksége. A relaxáció, a vitaminokban gazdag táplálkozás, a megfelelő regeneráció és a friss levegőn végzett mozgás megóvhat a tavaszi fáradtságtól. Máris segítünk, hogy mit tegyen!
Mit együnk, hogy elkerüljük a téli vitaminhiányt?

Mit együnk, hogy elkerüljük a téli vitaminhiányt?

2017-02-13 07:40:00
A hidegben gyakrabban támadhatnak meg bennünket betegségek, vagy fáradtság, izomgörcsök, bőrelváltozások, egyéb kellemetlen tünetek jelentkezhetnek. Mindezek ellen hatásosan védekezhetünk, ha figyelmet fordítunk a megfelelő vitaminbevitelre.
Így vészeljük át a februárt

Így vészeljük át a februárt

2017-02-02 07:40:00
Mit tegyünk, hogy „túléljük” a februárt, hogy kihúzzuk valahogy a testünket-lelkünket megmentő tavaszig? Összegyűjtöttünk néhány tippet, melyek segítenek elviselni a tél utolsó heteit.
Erre figyeljen oda, ha diétázni kezdett

Erre figyeljen oda, ha diétázni kezdett

2017-01-30 19:20:00
Ön is elkezdte már a tavaszra felkészítő szigorú diétát? Fontos, hogy karcsú vonalainknak egészségünk se lássa kárát, oda kell figyelnünk, hogy a kisebb kalória bevitel ne jelentse a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségének csökkenését. Adunk egy kis támpontot, mi az, amire mindenképpen oda kell figyelni a legszigorúbb diéta során is!
Ételek, amik helyettesíthetik a vitaminokat

Ételek, amik helyettesíthetik a vitaminokat

2016-12-14 20:00:00
Multivitamint szedni jó ötletnek tűnhet, hiszen egyetlen tablettával bevihetjük az összes vitamint és ásványi anyagot, amire csak a szervezetünknek szüksége van. Néhány kutatás szerint azonban a vitaminok túladagolása akár káros is lehet az egészségünkre.
Mindent a D-vitaminról: hatás, forrás, hiány és túladagolás

Mindent a D-vitaminról: hatás, forrás, hiány és túladagolás

2016-12-10 19:50:00
Szervezetünk egyik legfontosabb „tápláléka” a D-vitamin, amelynek a nagy részét a jótékony napsugarakból szívjuk magunkba. De mi a helyzet télen, amikor a nap túl alacsonyan van az égen, az időjárás sem mindig kedvező és akár napokig nem jut az éltető napfényből? Jöjjön néhány tipp, hogyan tartsuk a téli időszakban is megfelelő szinten szerveztünk D-vitamin szintjét!
Ezek a legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok télen

Ezek a legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok télen

2016-12-04 08:51:00
A vitaminok nélkülözhetetlenek az egészség fenntartásában, ezért a szükséges mennyiséget a téli időszakban is biztosítani kell a szervezet számára.
 A nyári készletünk lassan lemerül – ideje pótolni a D-vitamint

A nyári készletünk lassan lemerül – ideje pótolni a D-vitamint

2016-10-29 09:30:00
Talán kevesen tudják, hogy a nyári D-vitamin készlet hat hét alatt kiürül a szervezetből és a magyar lakosság mintegy kétharmada küzdhet D-vitamin-hiánnyal. Ennek az alapvető vitaminnak a pótlása hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, nézzük, hogyan.
Hat vitamin, amitől pörögni fog az agya

Hat vitamin, amitől pörögni fog az agya

2016-09-24 08:08:00
Az emberi agy a világ legkomplexebb szerkezete, aminek rengeteg különböző tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön.