Már javában tart a nyár, szervezetünk lassan hozzászokik a meleghez. De mit tegyünk és mit együnk, hogy fittnek és karcsúnak tűnjön a megjelenésünk a jótékonyan takaró ruhadarabok nélkül is? Összegyűjtöttük a legjobb nyári ételeket!

Városok olyan hangulattal, mintha megállt volna bennük az idő, szűk, kanyargós macskaköves utcák, meseszép panorámák, és vízparti települések is bekerültek listánkba, ahol igazi ékszerdoboz-városokat gyűjtöttünk össze.

A nyári melegben két dolgot nem szeretünk és nem tudunk: jóízűen enni napközben és mélyen aludni éjszaka. Összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyeket alkalmazva talán könnyebben szenderedünk el a legforróbb nyárban is.

Valamelyiket azért szeretjük, mert elősegíti a barnulást, a másikat azért, mert véd a káros UV-sugarak ellen, a harmadik típust pedig azért, mert védi a bőrt a napsugárzás okozta károktól, ráncosodástól.

A nyári ragyogó bőrért és a csillogó hajért házi „csodaszerekkel” is sokat tehetünk. Ajánlunk néhányat!

Amikor berobban a kánikula, nem vágyunk semmi másra, csak lehűteni magunkat egy hűs vizű medencébe, vagy a Balatonba. Annak érdekében, hogy csak jó élményekkel térjünk haza, nem árt odafigyelnünk pár dologra!

A lassan végre beköszöntő nyári melegben és napsütésben mindenhol jó, de legjobb a strandon. De mi van, ha egy fárasztó munkahét vagy egy túlhajszolt nap után nem vágyunk nyüzsgésre? Kerestünk néhány békés, nyugodt strandot, amelyekét rajonganak a helyiek. Ideje, hogy mindannyian megismerjük őket!

A nyár – néhány hűvösebb naptól eltekintve – nem éppen a wellness kúrák fő szezonja. Pedig hiszik vagy sem, van néhány olyan szépség és spa kezelés, amely még a legnagyobb forróságban is kellemes a testünknek, sőt, még segít is, hogy még szebbek legyünk a nyár végére.

Íme, öt egyszerű frizura tipp, melyeket könnyű elkészíteni és a strandra is kiváló választás.

Most, hogy végre nyakunkon a nyár, egyre inkább el kezdjük szem előtt tartani az egészséges táplálkozást. A következő öt smoothie recept amellett, hogy finom, méregtelenítésre is kiváló.

Nem is gondolnánk, milyen sokoldalú egy olyan gyümölcsből, melynek a víztartalma 95%-os. Frissítő koktélokat, limonádét, hűsítő levest és fagyit, különleges salátákat és még „pizzát” is készíthetünk belőle, amiért minden gyerek rajongani fog. Terítéken, a dinnye.

Megfázás, gyomor-bélhurut, tüdőgyulladás, hörghurut, ételmérgezés: ne hagyjuk, hogy a könnyen megelőzhető betegségek elrontsák nyaralásunkat!