Quantcast

Aktuális akciók
Évindító akciókÉvindító akciók

hidratálás címkéhez tartozó cikkek



Legyen napi rutin a hidratáció!

Legyen napi rutin a hidratáció!

2023-06-05 08:00:00
Bármilyen kellemes is a vakáció, ne feledkezzünk el szépségünk és egészségünk egyik zálogáról, a megfelelő hidratációról. Van pár tippünk, hogy tarthatja hidratáltan szervezetét a legnagyobb nyári melegben is.
A zöld tea segítheti a barnulást

A zöld tea segítheti a barnulást

2022-06-23 08:30:00
Nem kell félni az első napsugaraktól. A jó idő beköszöntével a kísértés a napozásra egyre nagyobb, de nem kell neki ellenállni. A zöld tea például antioxidáns összetevői miatt segíthet megelőzni a leégést és gyorsítja a barnulás. Napozzunk okosan!
4 nyári egészségmítosz, amit jobb lenne elfelejteni

4 nyári egészségmítosz, amit jobb lenne elfelejteni

2016-06-23 08:00:00
Vannak olyan közkeletű vélekedések, amelyeket a tudomány már rég megcáfolt, mégsem képesek kikopni a köztudatból. Lássunk 4 különösen előszeretettel hangoztatott nyári mítoszt!
Méregtelenítés 4 lépésben – Ilyen egyszerűen is lehetünk hatékonyak

Méregtelenítés 4 lépésben – Ilyen egyszerűen is lehetünk hatékonyak

2016-03-16 12:50:00
Talán feltette már magának a kérdést, hogy mi is pontosan a méregtelenítés? Milyen formái léteznek? Szigorú étrendet követelnek? Most válaszolunk ezekre a kérdésekre, és bemutatunk néhány módszert, amelyekkel sokat tehetünk szervezetünk egészségéért.
Így könnyítsük meg bőrünknek a téli átállást

Így könnyítsük meg bőrünknek a téli átállást

2015-12-19 08:37:00
Az év ebben az időszakában a hideg és a megváltozott nedvességtartalom irritálhatja, kipirosíthatja a bőrünket. A hűvösben a levegő páratartalma alacsonyabb és így bőrünk is könnyebben kiszárad. 
Őszi bőrápolás: ezekre kell figyelni

Őszi bőrápolás: ezekre kell figyelni

2015-10-25 17:41:00
Az őszi hónapokban, amikor a hőmérséklet leesik, a bőr faggyútermelése is nagymértékben csökken. Az ezzel gyakran együtt járó kellemetlen feszülő érzet a bőrszárazság tipikus jele.
Nem bírja a hőséget? Itt az enyhülés

Nem bírja a hőséget? Itt az enyhülés

2015-08-16 17:57:00
Bizonyos dolgok remekül passzolnak egymáshoz, ilyen például az áfonya és a menta.
Nyári ivászat: így akár végzetes is lehet

Nyári ivászat: így akár végzetes is lehet

2015-08-15 08:03:00
Bármilyen csábító is a sör és a fröccs a strandon, nem biztos, hogy érdemes alkoholt fogyasztani a nyári kánikulában.
A melegben is mozogna? Így érdemes hidratálni

A melegben is mozogna? Így érdemes hidratálni

2015-08-09 08:02:00
A nyári hőségben kiemelten fontos, hogy megfelelően hidratáljuk szervezetünket, különösen, ha a szabadban edzünk. A nőknek naponta 11, míg a férfiaknak 15 pohár vízre volna szüksége; ennek 20 százalékát tudjuk étkezés során bevinni, a többit meg kell inni. A következő három tipp segíthet az edzés előtti és utáni hidratálásban.