2022-03-04 08:00:00
Bármilyen jól esik is a forróság, sokan félve mennek télen szaunázni, mert attól tartanak, hogy megfáznak, ha szaunázás után felhevült testtel kijönnek a hidegbe. Jó tudni, ez a veszély csak akkor áll fent, ha nem tartjuk be a szabályokat! Ha jól használjuk, a szauna segítségével bekövetkező hirtelen hőmérsékletváltozás erősíti az immunrendszert, javítja testünk védekezőképességét.